Der Herbst schleicht sich langsam und leise an… Jeden Tag ein bisschen mehr… Und zusammen mit dem Herbst schleicht sich ja doch oftmals auch die ErkältungsZeit an.
Hier findest du eine Vielzahl an Infos um deine Gesundheit zu unterstützen…
Herbst = Erkältung? Das kannst du tun…
Immunsystem unterstützen * Teil 1 * Stress lass nach!
Hier der erste Teil der 5-teiligen Artikel-Serie „Immunsystem unterstützen“.
In den noch erscheinenden Artikeln geht es jeweils im Bezug auf das Immunsystem um die Themen Ernährung, Umwelt, Erkältung und Fieber. Wann welcher Artikel erscheint, findest du am Ende diesen Artikels…
Atem & Stress * Zusammenhänge & Chancen
Wenn man gestresst ist, atmet man recht flach und meist nur bis in den Brustkorb und nicht bis in den Bauch. Man hält sprichwörtlich vor lauter Stress „die Luft an“. Das signalisiert dem Körper dann zusätzlich: „Ich bin total außer Atem und voll gestresst“.
Doch wie können wir unserem Körper klar machen, dass er den „Stress-Modus“ wieder ausschalten soll?
